しかし、心筋梗塞自体が既に冠動脈が完全に詰まってしまっている状態を指すため、心筋梗塞の改善とはすなわち血管の健康状態の改善に他なりません。
今回は心筋梗塞を発症させないために、日々の生活を改善していくという視点で解説したいと思います。
心筋梗塞は最悪の状態の動脈硬化
心筋梗塞とはすなわち最悪の状態にまで悪化した動脈硬化であるということができます。
そのため心筋梗塞を改善するには、動脈硬化を改善していく必要があるのです。
動脈硬化は様々な原因によって起こります。
そもそも加齢により自然と動脈硬化は進行していくものでもあります。
しかしながら、ストレスや喫煙など加齢とは別に動脈硬化を素早く進行させる原因も存在します。
それら動脈硬化を進行させる問題が多数ある中で、動脈硬化の改善方法としては以下の2つがお勧めです。
水素治療
水素治療は動脈硬化に高い効果を発揮します。
動脈硬化の原因には、血中の活性酸素が増加することによるものがあります。
活性酸素とは、他の細胞から電子を奪い取ろうとする不安定な状態の酸素です
この活性酸素が血管の壁から電子を奪い取り、血管の壁を破壊していく恐れがあるのです。
つまり、血管を守るために血中の活性酸素を除去していく必要があります。
そのために最も効果的なのは水素治療なのです。
水素は核の周りを1つの電子が回っている状態のものであるため、その電子を活性酸素に与えることができるのです。
つまり活性酸素が水素の力によって安定して血管の細胞から電子を奪い取ることを防ぐことにつながるわけです。
動脈硬化に最も効果的な水素治療の種類としては、水素点滴が挙げられます。
こちらは水素を溶かした水溶液を血管の中に直接注入するものです。
全身の血管を水素が巡回するため、活性酸素を大きく除去することができます。
食生活の改善
動脈硬化を改善する手法としてもう一つお勧めなのが食生活の改善です。
高カロリーの食事を続けている人は血中の脂肪の濃度が高い状態になっています。
そのため、血管に破損が起こり、その部分に脂肪やコレステロールが潜り込みやすくなっているんです。
血管の内側に脂肪やコレステロールが入り込むと、それだけ血管が内側に向かって膨らんでしまいます。
つまり血液の通り道が狭くなるということです。
このような状態を避けるためには普段から健康的な食生活を心がける必要があります。
特に油物や高カロリーな食事を避けて、一日のうちで摂取する脂質を少なくし、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを積極的に取っていきましょう。
また体内の栄養バランスが整うと免疫力が向上し、ストレス耐性が高くなります。
そのため、ストレスによって血管が収縮する状態を防ぐことにもつながっていきます。
普段の食事は私たちの体を作る大切なものです。根本的な食事を見直すことが、血管の健康にもつながります。
このように心筋梗塞の改善は動脈硬化の改善によって行う必要があります。動脈硬化の原因は様々ですが、血中の活性酸素の量が増えて、血管を破壊することは大きな原因の1つとなっています。そのため水素治療を用いて血中の活性酸素を除去し、血管の損傷を防ぐことは効果的です。
また食事の見直しは日々の中で摂取する脂質の量減らし、ストレス耐性を高めてくれます。そのため長期的な視野でもって食生活の見直しに取り組んでいく必要があるでしょう。
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